日本山人参グリーンスムージー

 

日本山人参の粉末入り、グリーンスムージー

材料 1人分

*バナナ 半分

*小松菜 1束

*オレンジ 半分

*人参 3cm

*日本山人参の粉末 1g(ティースプーン1杯)

*水 50ml

 

材料を洗って、ミキサーやハンドブレンダーで混ぜるだけ♪

日本山人参はバナナと相性がいいです!

お好みのお野菜やフルーツと一緒にお召し上がりください。


スムージーは

①食物繊維が豊富で便通を良くする

②加熱しないので、ビタミンをそのまま摂取できる

③カリウム豊富で、余分な水分や塩分を排泄し、むくみ解消になる

など、からだに良い効果がたくさんあります。

 

さらに、

日本山人参を入れることで、

抗アレルギー、過酸化脂質の分解、高血圧予防などの効果もアップします。

いつものグリーンスムージーに1杯入れるだけで、栄養アップ♡

お試しください(^^)/